Тёплое окружение
Безопасное женское пространство, где можно говорить о сложном, задавать вопросы и чувствовать, что вы не одна.
Женский клуб
Клуб «С любовью к себе»
Душевное сообщество для женщин, где можно найти поддержку, заявить о себе и своём проекте, обсудить отношения, выгорание, самоценность и внутренние изменения без давления и оценки.
c_love38
Здесь можно быть не идеальной, а живой.
Короткие тексты, практики, встречи, поддержка и темы, которые помогают возвращаться к себе.
Что даёт клуб
Не ещё один чат, а мягкая среда для опоры
Клуб лучше воспринимать как отдельный проект: у него своя аудитория, свой язык и своя точка входа через Telegram-сообщество.
Новые знакомства
Женщины из Иркутска и онлайн-среды, которым близки темы развития, семьи, дела, красоты, смысла и личных границ.
Материалы и встречи
Посты, обсуждения, мастер-классы и практики про самоценность, отношения, выгорание, проекты и внутренние изменения.
Полезные материалы
Темы, с которых удобно войти в клуб
Это не академический журнал, а короткие прикладные статьи клуба: прочитать, узнать себя, забрать мысль или практику и вернуться к ней позже.
Не нужно заслуживать заботу
Материал о том, почему привычка быть удобной забирает силы, как замечать свои потребности и возвращать себе право на отдых, помощь и мягкость.
Читать статьюКогда устала быть сильной
Как отличить обычную усталость от состояния, где уже нужна пауза: сигналы тела, раздражение, обнуление желаний и маленькие шаги восстановления.
Читать статьюПросить о помощи без чувства вины
Про разговоры с близкими, границы, распределение бытовой нагрузки и фразы, которые помогают не нападать и не оправдываться.
Читать статьюТело не проект на исправление
Тёплый текст о принятии: как перестать разговаривать с собой языком претензий и начать замечать тело как союзника, а не проблему.
Читать статьюКак заявить о себе и не сжаться
Для тех, кто ведёт блог, проект или маленький бизнес: почему страшно показываться, как говорить о себе живо и не ждать идеального момента.
Читать статьюЛичные границы в доме
Как сохранять своё пространство, когда много ролей: мама, партнёр, хозяйка, специалист. Что можно делегировать и почему это не слабость.
Читать статьюМероприятия
Встречи клуба на май 2026
Формат клуба — камерные встречи, практики и разговоры без давления. Часть событий проходит онлайн, часть — очно в Иркутске. Расписание можно менять под группу, но на сайте важно сразу показать живую программу месяца.
Встреча-знакомство «Где я сейчас?»
Мягкий круг для новых участниц: знакомство, ожидания от клуба, короткая письменная практика и разговор о том, какой поддержки сейчас не хватает.
очно · ИркутскОнлайн-практика «Не тащить всё одной»
Разбираем, почему трудно просить о помощи, как отличить реальную ответственность от привычки контролировать и как сформулировать просьбу без вины.
онлайн · 60 минутМини-лекция «Выгорание без героизма»
Признаки эмоционального истощения, бытовые маркеры перегруза и план восстановления на неделю: сон, тело, границы, помощь и маленькие радости.
очно · ИркутскРазговорная встреча «Заявить о себе»
Для тех, кто ведёт проект, блог, маленькое дело или только думает начать. Говорим о страхе видимости и собираем спокойный текст о себе.
онлайн + запись тезисовФорматы
Что может быть внутри
- 1
Посты и заметки для спокойного самоисследования: без давления, марафонов и обещаний “стать новой собой за неделю”.
- 2
Обсуждения в Telegram: можно откликнуться, задать вопрос, поделиться опытом или просто читать в своём темпе.
- 3
Встречи, мастер-классы и темы по запросам участниц: отношения, выгорание, самопрезентация, дело, ресурс, семья.
- 4
Мягкая связь с другими проектами: фонд помогает в быту и семье, психолог — в эмоциональных темах, клуб — в поддержке и развитии.
Присоединиться
Хотите в клуб?
Перейдите в Telegram-канал, посмотрите темы и формат общения. Если удобнее сначала задать вопрос, оставьте заявку или напишите в мессенджер.